Τετάρτη 16 Ιουλίου 2014
Σάββατο 31 Μαΐου 2014
Πως να καταπολεμήσετε την ακμή
Πως να καταπολεμήσετε την ακμή.
Εκτός απο συνεχή καθαριότητα της επιδερμίδας σας έχω και ένα μυστικό.
Σε καθαρή επιδερμίδα απλώστε μια πάστα φτιαγμένη από μαγειρική σόδα και νερό και αφήστε την για 5 λεπτά. Μετά απλα ξεβγάλτε με νερό. Πανιάζει τα σπυράκια με αποτέλεσμα σιγά-σιγά να φεύγουν και μειώνει τις ουλές στο πρόσωπο που έχουν δημιουργηθεί απο τα σπυράκια.
Μπορείτε να το επαναλαμβάνεται κάθε μέρα, θα σας πρότεινα το βράδυ πριν κοιμηθείτε.
Πέμπτη 8 Μαΐου 2014
Ξηροδερμία
Οι παράγοντες που προκαλούν ξηροδερμία είναι πολλοί. Κάποιοι από αυτούς είναι:
το στρες η κακή διατροφή, η φτωχή σε φρούτα και λαχανικά, το κάπνισμα, το αλκοόλ, η χρήση λανθασμένων προϊόντων περιποίησης, η αφυδάτωση, οι έντονες αλλαγές του καιρού.
Τι κάνουμε ώστε να αντιμετωπίσουμε την ξηροδερμία;
Καθημερινά φροντίζουμε για την ενυδάτωση του δερματός μας,αφού το καθαρίσουμε πρωί -βράδυ με γαλάκτωμα καθαρισμού, το ξεπλένουμε με νερό όχι καυτό, ούτε πολύ κρύο αλλά μέτριας θερμοκρασίας, το σκουπίζουμε ταμποναριστά, ήπια και μετά το περνάμε με ενυδατική κρέμα.
Αποφύγετε τη χρήση προϊόντων περιποίησης που κάνουν πολύ αφρό γιατί ξηραίνουν την επιδερμίδα.
Πίνετε νερό. Βάλτε στόχο τα 8 με 10 ποτήρια την ημέρα.
Φροντίζουμε για τον καλό αερισμό του χώρου μας,αποφεύγουμε την έντονη ζέστη και το κρύο.
Μετά το πλύσιμο στεγνώστε καλά το δέρμα με την πετσέτα, καθώς έτσι γίνεται φυσική απολέπιση και αφού στεγνώσει καλά, απλώστε ενυδατικό προϊόν κατά προτίμηση body butter, που κρατάει την υγρασία της επιδερμίδας.
Τρώμε άφθονα φρούτα και λαχανικά.
Πάντα έχουμε μαζί μας lip balm και φροντίζουμε ώστε τα χείλη μας να είναι πάντα ενυδατωμένα
Μικρά μυστικά του μακιγιάζ
Ένα ματ bronzer κάτω δεξιά των ζυγωματικών σας.
Αυτό λειτουργεί ως μπανέλα. Απορροφά το φως και δημιουργεί μια σκιά "υποστήριξη" των ζυγωματικών σας.
Ένα ρόδινο ρουζ απευθείας πάνω στα ζυγωματικά . Ξεκινήστε το χρώμα από το κέντρο της μάγουλό σας, και μετακινήστε προς τα έξω.
Ένα ρόδινο ρουζ απευθείας πάνω στα ζυγωματικά . Ξεκινήστε το χρώμα από το κέντρο της μάγουλό σας, και μετακινήστε προς τα έξω.
Ένα sparkly highlighter πάνω από το ζυγωματικό σας. Αυτό θα αντανακλά το φως και τονίζουν τη δομή των οστών σας.
Για να εφαρμόσετε το foundation σας: Ένα σφουγγάρι. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε είτε βρεγμένα είτε στεγνά, ανάλογα με το πόσο κάλυψη θέλετε.
Για να εφαρμόσετε την πούδρα σας: Ένα χνουδωτό πινέλο θα καταστήσει ευκολότερη την σκόνη σε μια μεγάλη περιοχή όπως το πρόσωπό σας.
Για να εφαρμόσετε το πινέλο σας / bronzer:
Ένα μικρότερο, πιο γωνία βούρτσα θα σας βοηθήσει να επικεντρωθεί το χρώμα σε μια μικρή περιοχή του προσώπου σας. Αν έχετε μόνο ένα χνουδωτό πινέλο, μπορείτε εύκολα να μετατραπεί σε μια γωνία βούρτσα με το τύλιγμα το χέρι σας γύρω από τις τρίχες και την ισοπέδωση τους προς την πλευρά της.
Για να εφαρμόσετε σκιά ματιών / eyeliner:
Ένα κωνικό πινέλο είναι το καλύτερο για τη διάθεση των προϊόντων κατά μήκος της γραμμής των βλεφαρίδων σας.
Για να εφαρμόσετε το κραγιόν σας:
Ένα μικρό πινέλο χειλιών. Αυτό θα σας δώσει περισσότερο έλεγχο σε σχέση με την εφαρμογή του χρώματος απευθείας από το σωληνάριο.
Παρατηρήσατε πώς ένα πινέλο για concealer δεν ήταν στην προηγούμενη λίστα;
Αυτό συμβαίνει γιατί δεν πρέπει ποτέ να χρησιμοποιήσετε μια βούρτσα για να εφαρμόσει concealer.
"Το δάκτυλό σας είναι το πιο φυσικό αιτών concealer που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε, επειδή δεν αφήνει ίχνη".
Εφαρμόστε ένα μικροσκοπικό κομμάτι του concealer για το δέρμα κάτω από τα μάτια σας, κοντά στην εσωτερική γωνία. Αγγίξτε το έξω με το δάχτυλό σας, να εφαρμόσει, αν χρειαστεί.
Κατά την εφαρμογή του eyeliner, που συνήθως ξεκινούν από την εσωτερική γωνία του ματιού και σύρετε τη γραμμή σε όλη τη διαδρομή προς την εξωτερική γωνία.
Για να εφαρμόσετε το foundation σας: Ένα σφουγγάρι. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε είτε βρεγμένα είτε στεγνά, ανάλογα με το πόσο κάλυψη θέλετε.
Για να εφαρμόσετε την πούδρα σας: Ένα χνουδωτό πινέλο θα καταστήσει ευκολότερη την σκόνη σε μια μεγάλη περιοχή όπως το πρόσωπό σας.
Για να εφαρμόσετε το πινέλο σας / bronzer:
Ένα μικρότερο, πιο γωνία βούρτσα θα σας βοηθήσει να επικεντρωθεί το χρώμα σε μια μικρή περιοχή του προσώπου σας. Αν έχετε μόνο ένα χνουδωτό πινέλο, μπορείτε εύκολα να μετατραπεί σε μια γωνία βούρτσα με το τύλιγμα το χέρι σας γύρω από τις τρίχες και την ισοπέδωση τους προς την πλευρά της.
Για να εφαρμόσετε σκιά ματιών / eyeliner:
Ένα κωνικό πινέλο είναι το καλύτερο για τη διάθεση των προϊόντων κατά μήκος της γραμμής των βλεφαρίδων σας.
Για να εφαρμόσετε το κραγιόν σας:
Ένα μικρό πινέλο χειλιών. Αυτό θα σας δώσει περισσότερο έλεγχο σε σχέση με την εφαρμογή του χρώματος απευθείας από το σωληνάριο.
Παρατηρήσατε πώς ένα πινέλο για concealer δεν ήταν στην προηγούμενη λίστα;
Αυτό συμβαίνει γιατί δεν πρέπει ποτέ να χρησιμοποιήσετε μια βούρτσα για να εφαρμόσει concealer.
"Το δάκτυλό σας είναι το πιο φυσικό αιτών concealer που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε, επειδή δεν αφήνει ίχνη".
Εφαρμόστε ένα μικροσκοπικό κομμάτι του concealer για το δέρμα κάτω από τα μάτια σας, κοντά στην εσωτερική γωνία. Αγγίξτε το έξω με το δάχτυλό σας, να εφαρμόσει, αν χρειαστεί.
Κατά την εφαρμογή του eyeliner, που συνήθως ξεκινούν από την εσωτερική γωνία του ματιού και σύρετε τη γραμμή σε όλη τη διαδρομή προς την εξωτερική γωνία.
Dyi Minimizer Πόρων
Όσο μεγαλύτεροι οι πόροι
στο πρόσωπό σας, τόσο πιο πιθανό είναι να είναι φραγμένοι με ρύπους και τα
βακτηρίδια. Η παγιδευμένη βρωμιά και τα βακτήρια είναι υπεύθυνα για σπυράκια,
μολύνσεις του δέρματος και της ακμής. Κρατώντας τους πόρους σας καθαρούς είναι
απαραίτητο για την υγεία του δέρματός σας.
Ευτυχώς, δεν χρειάζεται να αγοράσετε ακριβά συστατικά για τη φροντίδα του δέρματος σας. Μπορείτε να φτιάξετε το δικό σας
minimizer πόρων με υλικά που έχετε ήδη στα ντουλάπια της κουζίνας σας.
Ένα απλό scrub με σόδα θα κάνει θαύματα, όταν πρόκειται για
την ελαχιστοποίηση των πόρων σας. Πριν
χρησιμοποιήσετε το scrub, όμως, πλύνετε το πρόσωπό σας με απαλό σαπούνι και
νερό.
Αφού έχετε πλύνει το πρόσωπό σας, τοποθετήστε 2 κουταλιές
της σούπας μαγειρική σόδα στην παλάμη
του χεριού σας και προσθέστε αρκετό νερό για να σχηματιστεί μια παχιά πάστα.
Τρίψτε την πάστα στο πρόσωπό σας, για περίπου 30 δευτερόλεπτα. Ξεπλύνετε την
πάστα με δροσερό νερό.
Θα παρατηρήσετε ότι οι πόροι σας είναι μικρότερα σχεδόν
αμέσως. Μετά από μια εβδομάδα κάνοντας αυτό το scrub θα δείτε ορατά αποτελέσματα.
Πέμπτη 6 Μαρτίου 2014
Για να μην είστε έτσι κατά τη διάρκεια της διαιτάς σας.. σας έχω κάποιες συμβουλές.
Προγραμματίστε τα γεύματα σας έτσι ώστε να μην χρειαστεί να υποκύψετε σε αμαρτωλά σνακ και γεύματα!
Τα τρόφιμα με υγιεινά λίπη, όπως ελιές, σολομό και τα καρύδια βοηθούν να αισθανθείτε ικανοποιημένοι.
Η παράλειψη γευμάτων μπορεί να προκαλέσει το σώμα σας να πάει σε μια κατάσταση λιμού αποθήκευση λίπους-, καθιστώντας πιο δύσκολο για να κάψετε θερμίδες.
Κάντε τα ψώνια σας με μια λίστα. Έτσι έχετε περισσότερες ελπίδες να μην πάρετε τίποτα περιττό και «αμαρτωλό» για την δίαιτα σας.
Πιείτε ένα ποτήρι νερό όταν αισθάνεστε πεινασμένοι. Αν συνεχίσετε να πεινάτε διαλέξτε μια μπάρα δημητριακών.
Προσπαθήστε στα γεύματα να τρώτε πρώτα τη σαλάτα που θα σας δώσει μια αίσθηση κορεσμού και έχει πολλές βιταμίνες που θα χρειαστείτε κατά τη διάρκεια της δίαιτας σας.
Ενισχύστε το μεταβολισμό σας με κάποιο πράσινο τσάι ή πιπεριές τσίλι.
Προγραμματίστε τα γεύματα σας έτσι ώστε να μην χρειαστεί να υποκύψετε σε αμαρτωλά σνακ και γεύματα!
Τα τρόφιμα με υγιεινά λίπη, όπως ελιές, σολομό και τα καρύδια βοηθούν να αισθανθείτε ικανοποιημένοι.
Η παράλειψη γευμάτων μπορεί να προκαλέσει το σώμα σας να πάει σε μια κατάσταση λιμού αποθήκευση λίπους-, καθιστώντας πιο δύσκολο για να κάψετε θερμίδες.
Κάντε τα ψώνια σας με μια λίστα. Έτσι έχετε περισσότερες ελπίδες να μην πάρετε τίποτα περιττό και «αμαρτωλό» για την δίαιτα σας.
Πιείτε ένα ποτήρι νερό όταν αισθάνεστε πεινασμένοι. Αν συνεχίσετε να πεινάτε διαλέξτε μια μπάρα δημητριακών.
Προσπαθήστε στα γεύματα να τρώτε πρώτα τη σαλάτα που θα σας δώσει μια αίσθηση κορεσμού και έχει πολλές βιταμίνες που θα χρειαστείτε κατά τη διάρκεια της δίαιτας σας.
Ενισχύστε το μεταβολισμό σας με κάποιο πράσινο τσάι ή πιπεριές τσίλι.
Πέμπτη 13 Φεβρουαρίου 2014
Εγγραφή σε:
Σχόλια (Atom)